Strona główna » Poziom tkanki tłuszczowej

Poziom tkanki tłuszczowej

POZIOM TKANKI TŁUSZCZOWEJ W ORGANIZMIE

 

Udział tkanki tłuszczowej jest podawany w procentach. Zbyt duża ilość tłuszczu jest zjawiskiem niezdrowym i nieestetycznym, co gorsza zwiększa ryzyko zachorowań na cukrzycę, choroby układu krążenie, nadciśnienie itp. Z kolei bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej jest równie bardzo niebezpieczny co jej nadmiar. Podskórna tkanka tłuszczowa chroni narządy wewnętrzne oraz posiada istotne funkcje metaboliczne. Zmniejszenie zasadniczych rezerw tłuszczu może spowodować istotne zaburzenia metaboliczne, np. gdy zawartość tłuszczu w organizmie u kobiet spadnie poniżej 10% – nastąpi zatrzymanie miesiączki oraz wzrośnie ryzyko osteoporozy.

Często ludzie, którzy ćwiczą regularnie są zdziwieni powolnym spadkiem wagi. Warto wiedzieć o tym, że sam ciężar ciała nie jest dobrym wskaźnikiem zdrowia. Należy pamiętać, że właściwym celem diety i wysiłku fizycznego jest redukcja tkanki tłuszczowej, której może (choć nie musi) towarzyszyć zmniejszenie ciężaru ciała.

 

tkanka tłuszczowa

tłuszcz